ラチホリカの日々

●腹八分目

午後３時頃から花開く三時花。
今日は５時から従兄が泊まりにきている(^^♪
１年に１回の積もる話は多い。
見ていても気持ちいいくらい食べて飲む。

しかし、もともと体型は保っている従兄だが去年より随分すっきり見えるのは
どうしてかと思ったら普段は腹八分目にしているそうな。
従兄は医者なので患者さんに腹八分目にと言わなければいけないことが
多いそうで、そうすると大抵の患者さんが苦しがるから実践してみたのだそうだ。

３食きちんと食べれば楽々腹八分目で我慢できるものだそうだ。